Att leva i nuet

Att leva i nuet blir allt svårare, men också viktigare i den värld vi lever i idag. Det finns otroliga mängder information runtomkring oss, vi är medvetna om allt som händer i vår omvärld samtidigt som prestationskrav från olika håll tar energi. Att fokusera på det som ska göras här och nu blir därför en…
Read more

Hitta tillbaka till dejtinglivet

Har du kommit ur ett långt förhållande eller av andra anledningar varit utanför dejtingleken, kan det kännas besvärligt och lite läskigt att ge sig ut igen. Då kanske de här tipsen är något för dig! Har man inga singelkompisar eller känner ett par med singelkompisar, är det svårt att hitta en lämplig kandidat. Majoriteten av…
Read more

Fötterna – Ofta förbisedda

Två kroppsdelar som alltför ofta blir förbisedda är våra fötter. Det dras nästan alltid till den punkten att något tråkigt ska behöva inträffa innan vi stannar upp och kommer till insikt att fötterna, precis som andra delar av kroppen behöver omvårdnad och en bra skötsel för att fungera prickfritt. Våra fötter är två arbetshästar som…
Read more

Nyttan med träning

Om man inte redan tränar eller motionerar på något annat sätt är ett mycket bra tips att börja göra detta. Det är inte bara roligt, det har också en rad positiva effekter på kroppen. Förutom att man förbättrar sin kondition och styrka har träning också en rad andra positiva effekter på kroppen och hälsan, som…
Read more

Svartsjukans många aspekter

För den som någon gång varit svartsjuk, vet att en sådan passage i livet kan vara en tung period. Många drabbas någon gång under livet av detta tillstånd i form av högre eller lägre nivåer, men vad gör man om problemet skenar och gör en alltför stor skada på din vardag? Vanligt förekommande Svartsjuka förkommer…
Read more

Vägen till en bra hälsa

Må bra och ha en god hälsa är väl något som alla egentligen är intresserade av att ha, men det är långt ifrån alla som har det. Av den anledningen har vi här samlat ihop några tips på hur man kan gå tillväga för att må bättre. Kost En av de absolut viktigaste ingredienserna i…
Read more

Börja med yoga

Många får för sig att börja träna yoga, men alla kommer inte direkt till skott. Här är ett antal tips för den som är intresserad av att börja. Det är många som förknippar yoga med flexibilitet, och medan det visserligen är sant är det inte den enda fördelen med att börja träna yoga. Många som…
Read more

Behandling för ledvärk

Ledvärk kan drabba både unga och gamla, både män och kvinnor. Orsakerna kan variera och behandlingarna skiljer sig från fall till fall. Det finns flertalet anledningar till att man får ont i lederna, det är en ganska vanlig förekomst i samband med förkylningar eller andra infektioner, men det kan även vara resultat av ledförändringar i…
Read more

Ett gott självförtroende

Att må bra och känna att självförtroendet är på topp är förmodligen något vi alla vill uppleva. Att helt enkelt vara nöjd med sig själv och inte känna speciellt mycket tvivel eller ångest – det är en drömtillvaro det. Att säga att det är en drömtillvaro är inte heller att överdriva det hela. För hur…
Read more

Hur man löser värk i axlar och nacke

Led och muskelbesvär är en bred kategori av besvär. De flesta har troligen någon gång i livet haft ont i nacke eller axlar. Hur fixar man då det, och var kan man söka hjälp? Vad är orsaken De flesta gångerna man har ont i till exempel nacke eller axlar beror det på att man har…
Read more