Impotens eller erektil dysfunktion är inget ovanligt. Det brukar drabba de flesta män åtminstone någon gång under livet. Antingen under enstaka tillfällen eller under längre perioder. I många fall brukar det gå att åtgärda. Du kan enkelt få mer information online om impotens och om vilka behandlingar som finns. Erektil dysfunktion är uppdelad i fyra…
Read more
Här är allt du behöver veta för att komma igång med cykling och uppleva en fantastiskt rolig och hälsosam aktivitet. Ta en titt här och upptäck hur du kan börja cykla på nolltid! Cykling – En nyckel till hälsa och glädje Att cykla är inte bara ett fantastiskt sätt att ta sig runt på, det…
Read more
Att träna hemma eller på gym det är frågan? I dessa tider med en pandemi som finns utanför husknuten så kanske det är hemmaträning som gäller. I alla fall tills det lugnat sig en del med Covid-19 och vi slipper distansera oss till anda personer. För att träna hemma om man är van datt gå…
Read more
Att värna om sin hälsa är något vi alla kan bli bättre på. Och det är något som kan betyda många olika saker. Här tittar vi lite kortfattat på några saker du kan förändra i ditt liv som kommer att gynna hälsan på ett eller annat sätt. Ta inte bilen överallt Bilen kan vara ett…
Read more
Att må bra vill alla människor och vi har många gånger vårt egna ansvar att se till så vi mår så bra som vi önskar. Vi borde göra allt för vår hälsa och tänka på hur vi lever och vad vi stoppar i oss. Kost och träning är något som går hand i hand och…
Read more
Din hälsa har en stor betydelse under graviditeten. Vilket är varför du helst borde se till att komma i god form i samband med planeringen av graviditeten. Att ha framförhållning på att bilda familj är egentligen bara sunt förnuft och det inkluderar faktiskt även hur du förberett din kropp och ditt sinne. Medan det räknas…
Read more
Att ha mål i livet ger en något att arbeta mot. Och det kan gälla för allt möjligt man tar sig för. Här tänkte vi dock specifikt titta på träningsmål och hur man kan tänka när man sätter dessa. Det finns en mängd olika teorier kring målsättningar i alla skeden i livet. Inom träning är…
Read more
En kunskap som verkligen kan vara bra för oss är HLR och första hjälpen. Man kan tycka att fler borde ta de möjligheter som ges med sådan utbildning. Förhoppningsvis så kommer man aldrig att behöva använda den kunskap man fått men det kan vara livsavgörande om man skulle vara först på plats vid en olycka….
Read more
Löparknä är en förhållandevis vanlig träningsskada. Och som namnet antyds är det en skada som ofta drabbar just löpare. Medan det inte är den allvarligaste skadan man kan råka ut för kan det fortfarande bli ett stort förhinder för fortsatt träning. Här ska vi titta närmare på vad löparknä är och hur man både undviker…
Read more
Om du på något sätt skadat dig under arbetstid eller för den delen på väg till eller från arbetet så kan du ha rätt till ersättning. Det finns en lagstadgad försäkring som Försäkringskassan handhar. Det kan även vara så att det företag som du arbetar för har ett kollektivavtal där det finns en arbetsskadeförsäkring. Försäkring…
Read more