När man gått ned mycket i vikt: tips och efterbehandlingar

En snygg brud i en lyxförpackning sjöng Lill-Babs om en gång i tiden och med handen på hjärtat. Visst är det väl roligt när man kan dra på sig den där nya kjolen eller klänningen som man kämpat för att komma in i, men trots att du gått ned så kanske skinnet hänger löst som…
Read more

Att leva i nuet

Att leva i nuet blir allt svårare, men också viktigare i den värld vi lever i idag. Det finns otroliga mängder information runtomkring oss, vi är medvetna om allt som händer i vår omvärld samtidigt som prestationskrav från olika håll tar energi. Att fokusera på det som ska göras här och nu blir därför en…
Read more

Hitta tillbaka till dejtinglivet

Har du kommit ur ett långt förhållande eller av andra anledningar varit utanför dejtingleken, kan det kännas besvärligt och lite läskigt att ge sig ut igen. Då kanske de här tipsen är något för dig! Har man inga singelkompisar eller känner ett par med singelkompisar, är det svårt att hitta en lämplig kandidat. Majoriteten av…
Read more

Ett gott självförtroende

Att må bra och känna att självförtroendet är på topp är förmodligen något vi alla vill uppleva. Att helt enkelt vara nöjd med sig själv och inte känna speciellt mycket tvivel eller ångest – det är en drömtillvaro det. Att säga att det är en drömtillvaro är inte heller att överdriva det hela. För hur…
Read more